«Вибачте, я нефотогенічна»
Ця книга не про те, як «навчитися позувати», і не про 10 лайфхаків, щоб виходити красивішою.
Вона про ту саму фразу, яка злітає з губ автоматично:
«Вибачте, я нефотогенічна».
Коли вам пропонують сфотографуватися, всередині все напружується.
Хочеться сховатися за дітьми, партнером, подругами, встати десь збоку, «краще я сама познімаю».
Кожен невдалий кадр здається доказом того, що з вами «щось не так».
Ця книга розбирає, звідки береться це відчуття:
 • як дитячі коментарі, порівняння й насмішки вбудовуються в образ себе на фото;
 • як попередній досвід зйомок (де вас критикували, смикали, не чули) вчіпляється за кожну нову камеру;
 • як ідеалізовані тіла з соцмереж і медіа роблять «звичайну зовнішність» начебто неправильною.
Усередині — не абстрактні міркування, а зрозумілі опори:
 • що відбувається з психікою, коли ви бачите своє обличчя на фото;
 • чому ви бачите «жах», а інші — цілком нормальну людину;
 • де межа між реальним дискомфортом (невдале світло, ракурс, поза) і старою установкою «мене краще не видно»;
 • що можна робити маленькими кроками, аби перестати зникати з кадру.
У книзі є короткі вправи й запитання до себе, які допомагають:
 • м’яко переглянути ставлення до своїх фотографій;
 • підготуватися до зйомки так, щоб не було відчуття насилля над собою;
 • потроху повертати собі право бути на знімках — не тільки «для галочки», а по-справжньому.
Ця книга для вас, якщо ви:
 • роками ховаєтеся від камери й ненавидите свої фото;
 • хочете мати нормальні світлини, але щоразу відчуваєте сором і відразу до себе;
 • працюєте фотографом і хочете краще розуміти людей, які починають зі слів: «я жахливо виходжу, але все-таки наважилася».
«Вибачте, я нефотогенічна» — не про те, як перетворитися на «ідеальну модель».
Це книга про те, як перестати вибачатися за своє обличчя й тіло в кадрі
і дозволити собі бути видимою — спокійно, по-своєму, без фільтрів і саморуйнувальної іронії.

Відправка по Україні Новою поштою