Інтерактивний щоденник «Сам собі фототерапевт»
Часто поруч із словом «фототерапія» з’являється запитання:
чи може людина без психологічної освіти бути фототерапевтом?
Якщо брати глобально, то є три види клієнтських запитів
1️⃣ Ті, з якими має право працювати тільки психотерапевт
2️⃣ Ті, де достатньо фотографа, який вивчав фототерапію
3️⃣ І є запити, де людина взагалі може стати «сам собі фототерапевтом».
Цей щоденник якраз про третю зону —
але з великим бонусом.
Він потрібен не тільки «звичайним людям», які хочуть розібратися зі своїм відображенням,
а й самим фототерапевтам і фотографам.
Бо одне діло — знімати інших, і зовсім інше — бути видимим самому:
виходити в сторіз;
викладати власні фото;
показувати себе без фільтрів і «правильного» ракурсу.
Для багатьох спеціалістів це не легше, ніж для клієнтів.
І цей щоденник дає змогу відчути на собі:
де мені безпечно,
де починається страх,
а де раптом з’являється «вау!».
Усередині — 30 вправ з простим, але глибоким форматом:
завдання + місце для відповідей, нотаток і фотографій;
до кожної вправи є пояснення: як її виконувати, навіщо вона, на який процес націлена і як саме діє — психологічно й емоційно.
Це не про «полюби себе за 30 днів»
і не про «заміни терапію щоденником».
Це про те, щоб:
побачити, як саме ви реагуєте на свої зображення;
навчитися бути з собою в кадрі — м’якше, уважніше, чесніше.
📘 Якщо ви шукаєте інструмент, з яким можна безпечно почати шлях до себе в кадрі —
і як людина, і як спеціаліст —
цей інтерактивний щоденник «сам собі фототерапевт» створений саме для цього.